Ici, les amoureux de l’eau
sont sur la même longueur d’onde.

Une multitude de cours vous permettent
une tonification et un travail cardio vasculaire.

Aquastretching
Une séance de relaxation aux 1001 vertus. Des techniques propres à la détente du corps et de l'esprit et des enchaînements de mouvements d'étirements, d'assouplissements associés à un travail d'équilibre et de respiration permettent de soulager les douleurs articulaires, musculaires et dorsales. Le plus : se décontracter à travers une ambiance musicale.	Matériel

Niveau Intensité

1 - DOUX

Muscu
15%

Stretch
70%

Cardio
15%

Aquagym
Pour tous ceux qui veulent découvrir la gym aquatique en douceur, obtenir des résultats variés et rester en forme. Des exercices pour raffermir votre silhouette, des enchaînements de mouvements pour un excellent entretien de l'endurance et du souffle, le tout associé à une phase de relaxation en font un cours très complet et accessible à tous.	Matériel

Niveau Intensité

1 - DOUX

Muscu
33%

Stretch
33%

Cardio
33%

Aquafitness
Cours dynamique et rythmé, accessible à tous! Chaque mouvement favorise l'endurance musculaire du haut et bas du corps. Des exercices pour renforcer la sangle abdominale viennent compléter cette activité pour plus de plaisir et de résultats.	Matériel

Niveau Intensité

2 - MODERE

Muscu
15%

Stretch
15%

Cardio
70%

Aquabody

Une activité rythmée et complète destinée à un public féminin. Un concept de tonification dynamique et ludique en milieu aquatique, qui offre aux participantes, des résultats sur leurs silhouettes, grâce à la combinaison d'équipements et d'exercices, avec un impact musculaire sur le haut et le bas du corps tout en favorisant un travail cardio-vasculaire lors des déplacements et qui améliore sensiblement sa condition physique.

Matériel

Niveau Intensité

2 - MODERE

Muscu
70%

Stretch
15%

Cardio
15%

Aquaboxing
Séance énergie et punch, pour cette activité basée sur différentes techniques d'arts martiaux et sports de combats. Créée spécialement pour développer son endurance, améliorer sa condition physique tout en se défoulant en toute sécurité.	Matériel

Niveau Intensité

3 - INTENSIF

Muscu
15%

Stretch
15%

Cardio
70%

Aquapower
100% sensations musculaires pour cette activité intense destinée à un public averti. Un travail complet du corps, des équipements offrant une résistance exceptionnelle associés à des exercices intensifs vont vous permettre de gagner en vitalité.	Matériel

Niveau Intensité

3 - INTENSIF

Muscu
70%

Stretch
15%

Cardio
15%

Aquarythmo << Nouveau concept >>
Faites le plein d'énergie avec cette activité rythmée et chorégraphiée. Une créativité dans le choix et la combinaison des mouvements, sur des musiques endiablées, vous garantissent un excellent entretien de votre silhouette.